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    Tatty Lane

    Queremos saber como te sentiste en tu segunda semana de transformación, es verdad que agregamos ingredientes nuevos a tu alimentación diaria, muchos de ellos con el fin de limpiar tu cuerpo, esto pudo haber causado ciertos síntomas como una super energía todo el día, o a veces todo lo contrario, dolores de cabeza etc.

    Cuéntanos cuales fueron los principales retos y desafíos de tu segunda semana en DETOX!

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    Tatty Lane respondió en el debate, MOTIVACION

    Exactamente eso

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    Tatty Lane
    Tatty Lane le gusta la respuesta del debate, Re: MOTIVACION

    Indiscutiblemente, es increible como la musica puede darte un impulso adicional...

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    Tatty Lane
    Tatty Lane le gusta el debate, MOTIVACION

    La musica forma una parte indispensable en la motivacion del entreno, pero no lo es todo, desde el momento en que se inicie el dia se debe tener la mente enfocada y dirigida hacia la metamorfosis que estamos haciendo

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    Tatty Lane
    Tatty Lane le gusta el debate, Mindfulness?

    Hola aqui les dejo 2 links interesantes que encontre sobre el mindfulness, entren a ellos lean y opinen;)

    Autobservación, meditación y atención plena a la vida cotidiana. Son las tres claves del mindfulness. Parecen conceptos algo abstractos y difíciles de entender, pero la explicación es asequible.

    La autobservación se basa en una mente llena de presencia, es decir, una mente entrenada para vivir el momento presente, sin prejuicios, preparada para el devenir y centrada en el aquí y ahora.

    El mindfulnes es un entrenamiento que permite acabar con la dispersión de la mente, que siempre está divagando entre el pasado y el futuro y nunca centrada en el presente. La felicidad no se puede encontrar en el futuro, la única manera de sentirla es en el momento actual. Por eso, es importante darse cuenta de lo que se está experimentando en este mismo instante

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    Tatty Lane

    Las Propiedades Curativas
    Su alto contenido en vitaminas lo coloca en la cumbre de los frutos sanadores por ser un poderoso antibiótico natural, depurativo y bactericida. Su gran aporte de vitamina C ayuda a reforzar las defensas evitando y ayudando a combatir multitud de enfermedades, entre las que podemos destacar:

    1.- Resfriados y gripes. El alto aporte de vitaminas ayuda al aparato respiratorio a combatir enfermedades que van desde un simple catarro, ronquera o amigdalitis hasta pulmonías, gripes o asma. Se pueden combatir con jugo de limón endulzado con una cucharita de miel.

    2.- Anti-viral. No solo es efectivo contra los virus del resfriado y la gripe, sino también contra gran variedad de intrusos valiéndose del limonoide terpeno, un componente propio que consumimos en el jugo natural de limón.

    3.- Limpieza intestinal. Tomar una taza de agua tibia con el jugo de un limón en ayunas nos ayudará a activar los intestinos, mejorando su bombeo además de limpiar y desinfectar todo el tracto intestinal. También esta terapia desintoxica el hígado.

    4.- Antitumoral. Tiene componentes anti-cancerígenos que impiden la división de las células cancerígenas por lo que sería conveniente incluirlo en nuestra dieta diaria como prevención además de ser un poderoso antioxidante. Consumirlo en jugos o como aliño de ensaladas.

    5.- Elimina cálculos en el hígado y vesícula. Tomar medio vaso de aceite de oliva con el jugo de varios limones al acostarnos y otro al levantarse en la mañana, seguidamente un purgante que puede ser sales de Epson para decir adiós a piedras y arenilla.

    6.- Equilibra el pH. Aunque el limón es ácido, tiene un efecto alcalinizante en el organismo con lo que es muy beneficioso tomarlo sin endulzar para equilibrar los ácidos.

    7.- Cerebro y sistema nervioso. En la cascara del limón se encuentra la tengeretina, un fitonutriente que es eficaz contra trastornos del cerebro y sistema nervioso, como el Parkinson. Conveniente utilizar la cascara rallada para incorporarla a nuestra dieta.

    8.- Trastornos oculares. El fitonutriente Rutina colabora para mejorar los síntomas de trastornos oculares como la retinopatía diabética. Consumo en jugo natural o con agua sin azucar.

    9.- Diabetes y alergias. Los limones son ricos en hesperetina que baja el excesivo nivel de azúcar en sangre y alivia los síntomas de las alergias. Tomar solo el jugo de la fruta.

    10.- Heridas. El limón ayuda a cicatrizar todo tipo de heridas, con un gran poder de desinfección. Se le puede dar uso tanto externo como interno.

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    Tatty Lane le gusta la respuesta del debate, Re: Como te fue con el detox del limon?

    No fue fácil el detox con limón pero valió la pena

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    Tatty Lane

    No fue fácil el detox con limón pero valió la pena

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