comunidad
×

Error

[OSYouTube] Alledia framework not found

PROGRESO DETOX

En esta etapa como resumen a todo lo aprendido de mi mentor puedo decir que me ha cambiado mucho, me di cuenta que mi alimentación era errónea, no consumía las cantidades de comida adecuadas ni en su mejor forma, no tomaba agua cosa que ya es una rutina, no limpiaba mi cuerpo solo día a día lo intoxicaba, estas dos semanas lo mejor que he aprendido...
Continuar leyendo
181 Hits

Mi reto, mi pasión, mi decisión.

​ Soy Luis Angel Cardona Cuellar, mi propósito de empezar este programa que tantas buenos resultados y buenas referencias he visto con el paso del tiempo y de conocer incorpus es llevar mi cuerpo, mente y espíritu al limite de saber que todas las cosas que me propongo día a día en mi vida se cumplen, el dejar la juerga a un lado por un tiempo y viv...
Continuar leyendo
172 Hits

COMER SANO PODRÍA PERJUDICARTE EN VIDA!

Un aviso importane, el fitness se ha vuelto una tendencia e incluso una moda, eso es bueno dada la tasa anual de crecimiento de la obesidad a nivel mundial, pero el otro extremo puede ser igual de peligroso, durante los últimos años, la moda de comer sano, conocida bajo el término 'clean eating' (comer limpio), los jugos detox o jugos verdes (Que d...
Continuar leyendo
462 Hits

PORQUE LLEVAR UNA VIDA FITNESS ME CONVIENE

​​Son múltiples los aspectos positivos que el ejercitarnos nos aportan a nuestro cuerpo para de esta manera poder llevar una vida saludable. ¿Porque? Para comenzar a nuestros músculos y huesos, ya que el dar movilidad a ambos le aportan fuerza a ellos, y digo ellos porque, tanto huesos como músculos porque uno necesita del otro, el llevar una vida ...
Continuar leyendo
126 Hits

Aprendizaje

​Durante esta semana de entrenamiento principalmente personal, aprendí que tu mente es la herramienta más poderosa para el cambio, por que ella controla y reta la posible predisposición genética que tus antepasados te heredaron, la cual no debes odiar porque simplemente es el mecanismo de defensa que diseño nuestra especie para sobrevivir a lo...
Continuar leyendo
147 Hits
Tarea Cron empieza